körperorientierte
Paar- und Sexualtherapie
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In der körperorientierten Paar- und Sexualtherapie geht es darum, wieder eine liebevolle, achtsame Verbindung zu deinem eigenen Körper – und, wenn du in einer Partnerschaft bist, auch zu deinem Partner oder deiner Partnerin – aufzubauen.
Denn oft verlieren wir im Alltag oder durch schwierige Erfahrungen das Gefühl dafür, was uns guttut – körperlich und seelisch. Wir spüren uns nicht mehr richtig, Berührung fühlt sich fremd an oder die Leichtigkeit und Nähe in der Sexualität fehlt.
Genau da setze ich an:
Ganz besonders wichtig ist dieser Weg aber auch, wenn du gerade keine Partnerschaft hast.
Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – behutsam und in deinem Tempo.
Du lernst, deinen Körper neu wahrzunehmen, herauszufinden, was dir Lust, Freude und Entspannung schenkt. Es geht darum, liebevoll für dich selbst zu sorgen – auch in intimen Momenten.
Denn die Beziehung zu dir selbst, zu deinem eigenen Körper, ist die Basis für jede Verbindung im Außen.
Du lernst, achtsam für dich selbst zu sorgen – dich selbst liebevoll zu berühren, zu spüren, was dir guttut und wie du dein eigenes sinnliches Erleben nährst.
Selbstfürsorge im intimen Sinne bedeutet, dich selbst als Frau wieder ganz anzunehmen, dich lebendig und sicher in deinem Körper zu fühlen – unabhängig davon, ob gerade ein Partner oder eine Partnerin an deiner Seite ist.
Dieses innere Vertrauen und die Verbindung zu dir selbst geben dir dann die Sicherheit und Offenheit, um später auch in eine erfüllende Beziehung treten zu können – ohne Angst, ohne Druck, sondern aus deiner eigenen Kraft heraus.
Wenn du in einer Partnerschaft lebst, schauen wir zusätzlich, wie ihr euch als Paar wieder näherkommen könnt – durch offene Gespräche, achtsame Berührung und den Aufbau von Vertrauen und echter Nähe.
Ganz oft sind es die kleinen Dinge, die uns wieder in unsere Sinnlichkeit zurückbringen:
Ein bewusstes Atmen, eine sanfte Selbstberührung, das Spüren der eigenen Grenzen – und plötzlich fühlt sich dein Körper wieder lebendig an.
Mein Wunsch ist, dass du dich wieder als sinnliches, lebendiges Wesen erlebst – in Liebe zu dir selbst und mit der Möglichkeit, diese Liebe auch in einer Partnerschaft zu teilen.
Ohne Druck, ohne Leistung – einfach echt und nah.
Wenn du das Gefühl hast, dass das ein Weg sein könnte, der dir guttut, melde dich gern.
Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und wie ich dich unterstützen kann.
