Wähle einen Platz, der sich gut anfühlt.
Ob Yogamatte, Sofa oder Lieblingssessel – wichtig ist, dass du dich dort entspannen und gleichzeitig präsent fühlen kannst.

Sorge für Ruhe und Geborgenheit.
Mach dein Handy aus, informiere deine Familie, dass dieser Tag deine Zeit ist.

Gestalte deinen Raum bewusst.
Stelle eine Kerze auf, vielleicht etwas Räucherwerk, ätherische Öle, Blumen, Edelsteine oder Naturmaterialien wie Moos, Holz oder Federn.
Alles, was dich an Natur, Licht und Erde erinnert, unterstützt dich in deiner Verbindung.

Lege dir eine Decke, Wasser, Tee oder Kakao bereit – damit dein Körper genährt bleibt.

Halte dein Journal und einen Stift griffbereit – du wirst Impulse bekommen, die du festhalten möchtest.

Kopfhörer oder Lautsprecher können helfen, dich noch tiefer in die Klänge der Sessions fallen zu lassen.